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In einer (Arbeits-)Welt, in der Stress und Hektik zum Alltag gehören, steigt die Bedeutung effektiver Präventionsstrategien gegen psychische Belastungen stetig. Auch Unternehmen erkennen immer mehr, wie wichtig das Wohlbefinden ihrer Angestellten ist. Mit Deiner Online-Weiterbildung Gesundheitsberatung mit Schwerpunkt Stress machst Du künftig den stressfreien Unterschied.
In Deiner Weiterbildung lernst Du, Stressfaktoren zu erkennen, zu bewältigen und präventive Maßnahmen einzuleiten. Dabei liegt der Fokus sowohl auf theoretischen Grundlagen als auch auf praktischen Anwendungen. Mit dem Wissen, das Du in Deiner Online-Weiterbildung Gesundheitsberatung mit Schwerpunkt Stress erworben hast, bist Du in der Lage, Menschen dabei zu helfen, besser mit Stress umzugehen und ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben zu führen. Während Deiner Weiterbildung beschäftigst Du Dich intensiv mit den Themen Gesundheitspsychologie, Stress und Coping, theoriebasierte Interventionen sowie Schlaf. Du lernst, wie Du Stress bewältigen und vermeiden kannst und wie Du Schlafgewohnheiten verbessern kannst, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus wirst Du in der Lage sein, Dein erworbenes Wissen in praktischen Projekten anzuwenden und so Deine Fähigkeiten in Stressmanagement und Entspannung zu vertiefen. Nach Deinem Abschluss verfügst Du über umfassende Fähigkeiten in der Stressprävention und -bewältigung, die Du sowohl in Deinem persönlichen Leben als auch in Deiner beruflichen Laufbahn erfolgreich einsetzen kannst. Mit Deiner Weiterbildung bei der IU Akademie legst Du den Grundstein für eine erfolgreiche Karriere als Psychologische:r Präventionsberater:in hinsichtlich Stress.
Der Kurs beinhaltet die zentralen Konzepte und Modelle zu Stress und Stressbewältigung. Die Themengebiete der biologischen Psychologie und Physiologie von Stress, individuelle Aspekte der Bewertung von belastenden Ereignissen/Bedingungen (u.a. chronischen) und die Erfassung von Stress werden behandelt. Daneben werden den Studierenden Kenntnisse zu Coping und Coping-Strategien, internen und externen Ressourcen und Ansatzpunkte für Coping-Interventionen vermittelt.
Kursinhalte
Fakten zum Modul: Niveau: Bachelor · Unterrichtssprache: Deutsch · 5 ECTS-Punkte · Modulprüfung: Examen, 90 Minuten
Obwohl wir ein Drittel unseres Lebens schlafen, bleibt Schlaf eine große Unbekannte – und oft der erste Faktor, der bei einem vollen Tagesprogramm zu kurz kommt. Was aber sind die gesundheitlichen Effekte von solch einem Schlafentzug? Was passiert überhaupt im Schlaf, und warum werden manche Menschen erst sehr spät müde, während andere auch am Wochenende früh aufstehen? Und wieso ist Schlaf das erste Opfer bei erhöhtem Stress? Neben diesen Fragestellungen behandelt dieser Kurs sowohl häufige Schlafstörungen, wie Insomnie und Schlafapnoe, als auch behaviorale Störfaktoren des Schlafes. Letztendlich wird eine gesundheitspsychologische Perspektive auf Schlaf vermittelt, wobei Themen wie Früherkennung, Sensibilisierung und Schlafhygiene besprochen werden.
Kursinhalte
Fakten zum Modul: Niveau: Bachelor · Unterrichtssprache: Deutsch · 5 ECTS-Punkte · Modulprüfung: Examen, 90 Minuten
Im Kurs geht es um Theorien und Methoden von Gesundheitsförderung und Prävention, ferner um Ansätze der Evaluation entsprechender Maßnahmen. Im Zentrum stehen Ansatzpunkte der primären, sekundären und tertiären Prävention der Entstehung, Entwicklung und Ausprägung häufiger Krankheitsbilder. Die Studierenden erwerben theoretische Kenntnisse über die Erkennung, Einschätzung und Bemessung von Gesundheitsrisiken und lernen die Grundlagen der Anwendung möglicher Präventionsinstrumente kennen. Zudem werden die Aufgaben präventionsrelevanter Institutionen des Gesundheitssystems behandelt.
Kursinhalte
Fakten zum Modul: Niveau: Bachelor · Unterrichtssprache: Deutsch · 5 ECTS-Punkte · Modulprüfung: Klausur, 90 Minuten
Im Rahmen des Seminars „Aktuelle Themen der Gesundheitspsychologie“ erstellen die Studierenden zu einem Fachthema eine Seminararbeit und präsentieren ihre Ergebnisse. Die Studierenden stellen so unter Beweis, dass sie in der Lage sind, sich selbstständig in ein Thema einzuarbeiten und die gewonnenen Erkenntnisse strukturiert zu dokumentieren und zu präsentieren.
Kursinhalte
Gesundheitspsychologie ist ein breites Fachgebiet, wo jedoch einige Themen im Vordergrund stehen. Das Seminar richtet sich auf die Aktualität dieser Themen, indem aktuelle Trends im Rahmen von einzeln ausgeschriebenen Ausarbeitungen aufgegriffen werden. Jeder Teilnehmer muss hierzu eine Seminararbeit erstellen. Mögliche Themen sind Gesundheitsverhalten und -überzeugungen, evidenz-basierte Medizin, gesundheitliche Risikokompetenz und gesundheitliche Aspekte aktueller technologischen Entwicklungen.
Fakten zum Modul: Niveau: Bachelor · Unterrichtssprache: Deutsch · 5 ECTS-Punkte · Modulprüfung: Seminararbeit
Zulassungsvoraussetzung: gute Deutschkenntnisse auf B2-Niveau.
Die Weiterbildung ist auf dem inhaltlichen Niveau eines Bachelor Studiengangs. Eine Weiterbildung auf Bachelor-Niveau vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten in einem bestimmten Fachbereich.
Laptop mit Internetzugang.
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Förderung durch die Agentur für Arbeit möglich
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