Selbstführung, Resilienz & Stresskompetenz im Management
Anbieter: DFW Akademie
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Selbstführung, Resilienz & Stresskompetenz im Management: Selbstmanagement, Belastbarkeit und Work-Life-Balance
Der Kurs Selbstführung, Resilienz & Stresskompetenz im Management behandelt zentrale Inhalte zu Selbstführung, Achtsamkeit, Zeitmanagement, Stresskompetenz, Umgang mit Druck, Unsicherheit, Ambiguität, emotionaler Intelligenz, Resilienzfaktoren, Burnout-Prävention und Work-Life-Balance.
In diesem Kurs erwirbst du grundlegende Kenntnisse zur Selbstführung und zum Umgang mit Herausforderungen im beruflichen Alltag. Du lernst, wie persönliche Ressourcen gezielt eingesetzt und weiterentwickelt werden.
Du erhältst einen Überblick über Achtsamkeit, Zeitmanagement und strukturierte Selbstorganisation. Dabei verstehst du, wie Aufgaben priorisiert und effizient umgesetzt werden können.
Ein Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Druck, Unsicherheit und Ambiguität. Du erfährst, wie emotionale Intelligenz gestärkt und Resilienzfaktoren gezielt aufgebaut werden.
Darüber hinaus beschäftigst du dich mit Burnout-Prävention und der Gestaltung einer gesunden Work-Life-Balance. Ergänzend lernst du Strategien kennen, um langfristig leistungsfähig und stabil zu bleiben.
PC- und Internetkenntnisse
Deutschkenntnisse B1
Keine besonderen beruflichen Vorkenntnisse nötig
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Förderung durch die Agentur für Arbeit möglich
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